“退役”的“排球女将”
有人说于娜当年被赵宝刚选中饰演《拿什么拯救你，我的爱人》中的女一号罗晶晶是很正常的事情，因为她1.78米的高挑身段到哪里都藏不住。
可是就因为是模特出身，于娜演戏也很受限制，和她配戏的男演员至少身高1米85，这样和她站在一起才刚刚好。因为这个于娜郁闷过。
但是热播的电视剧《排球女将》却一扫于娜的烦恼。
虽然与经典日剧《排球女将》有同样的名字，但是这次由海润影视制作的《排球女将》却说的完全是中国的故事。《排球女将》讲述一群十来岁就离开家庭的女孩们辛苦练习排球的故事。她们接受一次次的挑选，进入体校、市队、省队和国家队，最后终于参加了奥运会。于娜在《排球女将》里饰演女一号“盛小妹”，盛小妹14岁才误打误撞打起了排球。在市体校，盛小妹和王珞丹饰演的厉雪成为好友。一路历尽磨难，两个人从朋友关系转化为竞争关系，又再度成为合作伙伴，最后一起夺得奥运入场券，为夺取奥运金牌而拼搏。这个角色跟于娜以往演过的类型都不同，剧中的盛小妹有点一根筋，喜欢傻笑，性格执著倔强，运气偏又好得要命。于娜却说，这是和她性格最贴近的角色。当时导演选择女一号的底线标准就是，女演员一定要是个高个子。1米78的于娜当之无愧地饰演了女一号。
可是虽然于娜个子高，却从来都没有打过排球。开机前一个月，导演就把剧中的主演集中起来训练排球。于娜羡慕饰演厉雪的王珞丹，“她老爸当过篮球教练，她的体育天赋很好，练习了三天排球，她就掌握得差不多了。”三天以后，王珞丹因为还要拍别的戏，离开了训练队，只剩下了于娜。“有一阵子，我练习发球怎么也不过网，我想，还有半个月就开机了，可怎么办？”接下来的日子，于娜每天发100个球，每次训练结束她的胳膊上都是被球打出的血点。一个月后，发球过网对于娜来说已经不是问题了，可是训练了一个月的她竟然练出了肩关节损伤，这是打了多年排球的运动员才有的职业病。于娜气哭了：“排球打得不怎么样，职业病倒是练出来了。”后来还是于娜妈妈的话让她心里平衡了一些，“你就别要求太高了，你要是学了一个月就像专业运动员打的一样好，人家运动员就该哭了，你也可以参加奥运会了。”
《排球女将》的拍摄地在武汉，盛夏的武汉是有名的大火炉。整部剧的拍摄进行得很艰苦。专业的排球运动员一般每天训练5小时。可是73天的拍摄中于娜每天只睡4个小时，几乎天天在汗水里摸爬滚打。剧组里很多省队的专业运动员都受不了。有一次拍戏中，于娜要赶回北京参加一个活动。导演不得不把于娜一天里所有的传球、垫球、扣球、拦网、发球的镜头都压缩到一个上午的时间拍完。于娜连蹦带跳了一上午，一直都在靠喝功能饮料支撑。等到她拍完顶着乱蓬蓬的头发，满脸是汗地赶回北京时，化妆师都被她吓到了。她把于娜一顿数落：你这副样子出席活动，就成了最大的焦点了。
拍完《排球女将》后，于娜对排球有了特殊的感情。“就连看奥运会比赛的感觉都不一样了。以前我看奥运会心里只有一种感觉，高兴。可是这次北京奥运会中国女排获得了铜牌后，我竟然和她们一起流眼泪。演完一个排球女将，我真的能站在她们的立场上思考，我知道那块铜牌背后，女排姑娘们要付出多少。有时候我在想，我不是一个观众，我曾经也是一个排球运动员，只不过现在退役了。”
最震撼的拍摄
于娜一向认为自己是感性的人。拍摄的电视剧《震撼世界的七日》让她的心久久不能从灾区走出来。地震期间，每次看着电视报道，于娜就能哭出声来。为了赈灾，于娜第一时间捐款捐物，可是她觉得还不够。
后来于娜得知一部和抗震救灾有关的电视剧《震撼世界的七日》正在筹拍，而其中的导演之一就是《排球女将》的导演赵浚凯。凭着《排球女将》里的交情，于娜事先和赵浚凯打好招呼，无论如何要让她去演一个角色。事实上，《震撼世界的七日》从筹拍到在央视一套播出只有短短两个月时间，每个演员都没有片酬，而且出镜的时间都不超过15分钟。当时踊跃报名的演员很多，于娜担心的是自己排不上号了。让于娜惊喜的是，开机的时候她得到了一个报道灾情的前线记者的角色。《震撼世界的七日》的拍摄地是受灾比较严重的汉旺镇。刚到那里，于娜就看到了触目惊心的情景：一个开火锅店的大爷，家里人都死了，地震过去很久以后，他还在废墟中扒自己的亲人。看着有些疯癫地寻找亲人的大爷，于娜很失控地坐在废墟上嚎啕大哭。当时导演就和于娜说，你这样的状态不能拍戏，更演不了一个坚强的记者。为了能演好一个记者，在没有戏份的时候，于娜就真的像一个记者一样到处采访。一次于娜在路上遇到一位当地记者，于娜刚关切地看了她一眼，那个记者就哭了：人家伸手喊救命，我都救不了他，我怎么还能拿着相机去拍，我实在是受不了了。听了这样的话于娜很震撼，本职工作和人性在那一秒的冲撞真的让很多记者矛盾。后来，于娜和导演仔细地讲述了这件事。再后来在播出的《震撼世界的七日》中我们看到了这样一场戏，一位女记者在报道时遇到了一个呼喊救命的女孩子，可她却无能为力，女记者伏在瓦砾中失声痛哭。
《震撼世界的七日》的拍摄异常艰辛，剧组人员脚下有余震，头上有堰塞湖，还时不时地会遇到泥石流。就是在拍摄进行过半的时候，上游的堰塞湖面临决堤危险。剧组和当地人都要马上撤离。就在全镇居民大转移的时候，逆着人流，于娜见过的一位女记者正在毫不畏惧地做现场报道，“也许下一秒洪水就会冲过来，我一下子对她肃然起敬，我感觉到我演的记者角色是一个英雄。”
只能夸奖的演员
接受采访的时候，于娜刚刚从大连参加金鸡百花电影节回来。其实这是于娜第一次参加金鸡百花电影节，在收到邀请函的那一刻，于娜很激动。
10年前，金鸡百花电影节在于娜的家乡重庆举行，当时于娜还只是一名刚出道的小模特，看着电视里盛大的场面她也跟着兴奋。“只是当时我怎么也没想到10年后的今天，我会以一名演员的身份在大连参加这个隆重的电影盛会。”
其实没当演员之前，于娜最喜欢的是舞蹈，无奈14岁的时候个子就超过了一米七。舞蹈老师很委婉地告诉她可以考虑别的行业。“新丝路超模大赛全国总冠军、2000年世界超模大赛“亚洲最佳面孔奖”——于娜自己都没想到竟然在T型台上收获了成功。
在2000年获奖之后，于娜渐渐有了名气，毫无表演经验的她被赵宝刚导演看中，成了《拿什么拯救你，我的爱人》的女一号。两扇瀑布般的长发中间，一张小巧而精致的脸，这成了该剧象征性的符号。
今天再看《拿什么拯救你，我的爱人》，于娜对自己并不满意：“全剧我只有两个表情——哭和苦笑。”
第一次拍戏就要以哭戏为主，这对于任何新人来说都是个难题。很多时候，于娜根本哭不出来。再加上她看着一脸严厉的赵宝刚导演就更找不到感觉了。最后达到这种程度：赵宝刚一喊开始，于娜就哭不出来；一喊停，于娜就开始大哭起来，把赵宝刚气坏了。于娜说，赵宝刚是那种对付演员很有一套的导演。很快赵宝刚就摸准了于娜的脾气。赵宝刚说，于娜是那种顺毛驴类型的演员，你不能批评她，要夸她，而且越是夸她，她就演得越好。而剧中饰演律师的印小天就比较悲惨。赵宝刚认准了印小天是那种要骂才能出成绩的演员。印小天饰演的角色就是很压抑的那种，还没开机，印小天就被赵宝刚骂抑郁了，他不用演就已经很有剧中人物的感觉。
现在的于娜离不开音乐，高兴的时候听，伤心更要听。于娜还有一个习惯，要经常搜集各种悲伤的音乐放在mp3里。“这种音乐是专门为拍哭戏前酝酿情绪用的，很灵的，我一听就能哭出来。”
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