如今红透半边天的刘涛，小时候也有着艰苦的经历，在他六岁之前，并未与父母一同生活，而是被寄养在外婆家中，时常帮助外婆照料邻居家小孩。六岁之后，上了小学，她才得以回到父母的身边，但这亲情并未享受太长时间，她上学不久，父母便离家做生意，而她又开始和奶奶生活，加之奶奶身体并不是很好，生活的重担就落到了这个年纪尚小的女孩身上。
小小年纪的刘涛买菜做饭样样能干，初中学会骑自行车后，就经常帮助家里换煤气罐，瘦弱的肩膀，扛起了花样少女所不应该承受的重担。
高中时，刘涛因自己的音乐特长和家人的提议中选择参军，远离家庭，她却并未不适，从小挑起家庭担子的她更加独立。凌晨五点起床集合，每天机械地进行着军事训练和舞台表演，除此之外，她做得最多的事情就是喂猪了，一年的喂猪经历让她至今无法忘怀。
年至18，刘涛退伍了，退伍后的她，也在思考着自己的未来，经过一番思索，律师这个职业出现在了这个18岁少女的脑海中。于是，她就到广东外国语外贸大学自费学习法律。
机缘巧合之下，她在读法律期间看到招募群演的信息，抱着试着玩的心态，意外被录用。当演出结束时，她却拒领报酬，对导演说到,自己仅喜欢表演，没有想要报酬。导演听后觉得这个女孩很有趣，便介绍更多的角色给她，慢慢地积攒了不少演艺圈的朋友和资源。
在2000年，刘涛在朋友的推荐下，参演了《外来媳妇本地郎》这部剧，并正式以演员身份出道。这部剧使得刘涛初露头角，赢得了《还珠格格3》的制作人杨佩佩的注意，刘涛也因此获得了《还珠格格3》的试镜机会。
试镜前，参加试镜的每个人都得到了全部是菜名、茶名的台词，所有人被要求背下来，但到了试镜时，仅有两人完全背出，其中之一便是刘涛。经过一番努力，刘涛脱颖而出，成功出演了《还珠格格3》中的“慕沙公主”，并且得到了琼瑶的肯定。
随后刘涛又接拍了《天龙八部》中的“阿朱”一角，因其表演生动灵巧，将人物描绘得活灵活现，令其名声大涨。
然而不仅刘涛表演上的机遇不断，生命中的重要人物也不少。
就在刘涛接到张纪中导演的邀请，坐飞机去试镜的路上，她遇到了文雅英俊的李玮珉，但当时刘涛并不知道李玮珉，仅因为他在飞机上看自己要去试镜的书——《天龙八部》，让他们有了一段短暂的聊天。但这次的聊天随着两人到达目的地后就结束了，没有人会料想到，当时的一聊却为后来的缘分积蓄力量。
刘涛的第一个绯闻，是与一同参演《天龙八部》的胡军传出的。刘涛进入《天龙八部》剧组后，经过接触喜欢上了乔峰的饰演者胡军并对着媒体说到她喜欢乔峰那样大男子主义的人。但胡军此时已经有了家室。虽然爱情并未到来，但演艺事业无疑又更上一个层次。随着资源的增多，身价也随之增长。
在2004年，刘涛在上海买下来她的第一套房子，毕竟是自己的第一个，她非常重视房子的装修问题，在建筑界的朋友向他推荐了建筑界的有有名设计师，当两人见面时，她十分惊讶，这名建筑界的翘楚，竟然是当时在飞机上所遇到的有缘人——李玮珉。
随着设计的进展，刘涛非常满意李玮珉的设计，随着两人的接触，慢慢地了解，一步步走到了一起，成为了男女朋友。
两人的恋爱，随着王珂的出现，走到了尽头。2008年，京城四少之一的王珂在北京王府井半岛酒店的停车场与刘涛有了一面之缘，也正是这一面之缘，刘涛的身影仿佛印在了王珂的脑海，但王珂名不知道她是谁。
但命运似乎将两人捆绑在一起，王珂在看报纸时，终于找到了那个漂亮给的女人的名字——刘涛，于是便展开了全力追求，恰好他的车被借走给刘涛拍广告，让两人有了进一步的接触。也正是这几次的接触，让刘涛爱上了王珂，与李玮珉分手后不久便与王珂闪婚。
刘涛收获了婚姻与爱情，而李玮珉却并未如此幸运，分手与经济危机的双重打击使得李玮珉非常的伤心痛苦。
王珂与刘涛领证后，刘涛在微博上写道王珂成为她爱的终结者，使她的生命得到重生。2008年1月，王珂和刘涛在北京举办了斥资百万的婚礼，也就在婚礼之上，刘涛宣布了退出娱乐圈，做王珂背后的女人，相夫教子，平凡生活。
在婚后的生活中，刘涛为王珂生下一儿一女，拥有如此的生活，可谓幸福美满，为此她发布了《三十而立》的文章，来表述自己的幸福婚后生活。但生活本就不是一帆风顺，此时的刘涛还并未察觉到，她的生活中将有一场危机袭来。
随着金融危机的全球爆发，加之投资利资的失利，王珂也难逃破产的命运，并且背负了4亿的债务。经受如此大打击的王珂也患上了抑郁症。
王珂因无法面对现实而依靠大量药物依赖，一旦断药，就会有严重的“戒断反应”。失去一切的王珂，将离婚协议书放到床边，但刘涛面对突然的变故，并未选择和王珂离婚，而是尽自己最大的努力，去开导、帮助王珂。
为了使王珂能够尽快地回归正常，刘涛带着王珂来了一场欧洲游，去了许许多多的城市，在他们到达瑞士时，王珂终于重拾了信心对刘涛说：“老婆，谢谢你的陪伴，我们回家吧，我好了，我们共同努力一定能闯过去。”
在刘涛帮助王珂回归生活后，如此沉重的债务危机还困扰着他们。无奈之下，刘涛顶着外界的压力，决定复出拍戏。因为这份坚固的情感感动着外界，也因为刘涛扎实的演技并未随着他的推出而退步。
她的复出很成功。经过五年的艰苦，她帮助王珂还清了上亿的债务。还债期间，刘涛发布了一篇介绍自己家庭变故的文章——《底线》，文章一经发出，赢得了大众的感动，而刘涛也获得了“国民贤妻”的称号。
虽然还有不少网友对刘涛的这篇文章持敌对的意见，觉得这是刘涛对自己的炒作，但刘涛的努力不可否认，她并未“大难临头各自飞”的抛弃王珂，而是与他一起共度难关，结清债务。
因为刘涛的不离不弃，使得她树立了国民女神的人设，并因此获得了许多的资源：综艺、直播都不在话下，从嫁豪门到成为豪门,“拼命三娘“并非浪得虚名。
如今的刘涛，在《大宋宫词》中以四十多岁的年纪饰演少女，违和感十分明显被网友炮轰。对此网友希望刘涛爱惜自己“国民贤妻”的名声，否则早晚会被打碎。
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