王励勤1978年出生于上海市闸北区一个普通的工人家庭！
与很多家庭不一样的是，王励勤是跟着母亲王月华姓，他的父亲姓李，这是因为王励勤的父亲是一位上门女婿。
王励勤的父母分别是在两家国企做司机，小时候她们一家四口（王励勤有个姐姐）挤在一个只有30平方的房间里面生活，地方虽小，但是贤惠的母亲总是把家里整理的井井有条。
小时候的王励勤就是一个不怎么说话，很内向的小孩，他做过最调皮的事情就是曾经骑车带人闯祸，还有就是因为好奇心把父亲的手表拆开来看。
1984年，闸北区少体校的乒乓球教练沈益民接到了一个任务，让他组建一支1978年出生的孩子球队，也是这样的机会沈益民教练来到了王励勤所在的幼儿园选材。
到了幼儿园之后，院长告诉沈益民，半年前就有一位教练来选过了，好苗子基本都被选走了，但沈益民教练完全不介意，因为他的选材方式和别人有点不一样。
在这之前沈益民教练刚刚写了一篇文章，他认为对中国男子乒乓球队威胁最大的是欧洲选手，因为欧洲选手人高马大，力量和旋转都很突出，选材的时候也应该考虑到这方面。
当沈益民来到王励勤所在班上的时候他们正在上课，沈益民第一眼就看到了坐在最后一排的王励勤，因为王励勤身高要比其他同学高出一头，而且眼睛滴溜溜的转看起来很机灵。
当他第二次去到幼儿园的时候，同学们刚刚午睡起来，大部分的同学衣服没穿好，被子也没叠，但是王励勤却已经穿戴整齐，被子也叠的整整齐齐，沈益民就看出王励勤的自理能力很强。
当他第三次去到幼儿园的时候，同学们正在上体育课，王励勤一个人在踢足球，足足玩了半个小时，满头大汗很是投入，这说明他的身体素质很不错。
经过这几方面的考察之后，沈益民教练选中了不到6岁的王励勤成为自己的队员，当时有很多教练都不同意沈益民教练的做法，他们认为这是选乒乓球队员，而不是选篮球和排球队员，不用选身高这么高的。
跟着沈益民教练训练之后，王励勤尽管还是比较内向，但是他在训练中一直很努力、很听话，不折不扣的完成任务，自控能力强。
在沈益民教练的那批队员中王励勤是最听话的一个，哪怕大家都在活动室休息的时候，王励勤也是运动量最大的一个。
刚开始跟随沈益民教练训练，王励勤练习的是直板，在小学三年级的时候他就已经是队里的第一名，但那个时候王励勤太瘦了并且还有很严重的鸡胸，打乒乓球讲究的是含胸收腹，而王励勤一直都是昂首挺胸。
沈益民经常会提醒王励勤，甚至在训练的时候还会拍王励勤的背，但王励勤就是这样，沈益民就很担心，因为直板讲究全身的配合，鸡胸会影响到重心和起动，很难打到最高境界。
有一天沈益民问王励勤：“你现在是队里的第一，你想当上海的第一，全国第一、世界第一吗？”
王励勤思考了一会回答到：“我想成为上海第一和全国第一，但世界第一可能有点困难。”
沈益民直接说到：“那从明天开始你就练横板。”
一听这话王励勤一下子就急了：“我不会打横板，这样连队里的第一都拿不到。”
但最后沈益民还是说服了王励勤，事实证明鸡胸对于横板的影响并不大，王励勤也在改练横板三个月之后，再次成为了队里的第一名。
二
在王励勤四年级的时候，有一天他练球的时候脸色苍白，没有精神，直到王励勤的母亲来到体校，沈益民教练才知道王励勤前一天晚上高烧39度，沈益民教练就问王励勤为什么不请假。
王励勤则是说到：“我不能请假，我要向解放军叔叔学习，轻伤不下火线。”
后来王励勤被母亲带到医院检查的时候他的扁桃体已经化脓了，于是在教练和父母的劝说下，王励勤这才休息了两天。
王励勤跟着沈益民教练一共训练了八年，就只休息了这两天时间，没有双休日，也没有节假日，哪怕是大年初一他也在训练。
王励勤努力训练的背后是全家人的支持，他的外婆负责每天下午给他送饭，母亲和姐姐则是负责王励勤的学习，辅导功课，在训练的同时，王励勤的学习一直排在班级前三名。
在1991年，王励勤进入到了上海队，沈益民还是会经常指导王励勤的训练，在进入上海队之后，王励勤的水平提升的很快。
1993年，王励勤进入国家二队，1995年王励勤在全国青少年赛17岁以下组别中赢得男单冠军，之后又在全国锦标赛上获得男单亚军，成功进入国家一队。
1998年世锦赛王励勤获得混双季军，亚锦赛获得男团、男单、混双冠军，亚运会获得男团、男单、混双冠军。
1999国际乒联巡回赛总决赛王励勤先是蝉联男双冠军，之后又首次拿下了男单冠军，凭借着这样优秀的成绩，王励勤也成为了中国男乒在刘国梁、孔令辉之后最出色的几位年轻队员之一。
2000年悉尼奥运会，当时的国乒双子星刘国梁和孔令辉也正处在巅峰期，所以王励勤在单打并没有身竞争优势，但是他和阎森的双打却是非常不错，不仅成功获得悉尼奥运会参赛名额，还在悉尼奥运会一举夺冠。
悉尼奥运会之后国际乒联进行改革，乒乓球的直径变大，这一改革对于当时的国家队主力刘国梁的影响几乎是致命的，所以在悉尼奥运会之后刘国梁的成绩呈直线下滑。
这也就给王励勤、马琳等年轻运动员更多的机会。
三
王励勤在悉尼奥运会之后还认识了自己的初恋女友影视明星赵薇，当时的赵薇刚刚凭借《还珠格格》一炮而红。
王励勤和赵薇是在悉尼奥运会的庆功宴上相识的，两人对于彼此也都不陌生，王励勤自然看过热播剧《还珠格格》，赵薇也知道王励勤刚刚在悉尼奥运会上夺得乒乓球男双冠军。
赵薇是安徽芜湖人，离上海很近，两人在宴会上交谈了几句之后，互相留了联系方式。
2001年世乒赛上，王励勤一人获得了男团、男双、男单三个冠军，2002年到2003年，王励勤又先后获得中国公开赛男单冠军、亚运会男单、男团冠军，世乒赛男团冠军，德国，瑞典公开赛男单冠军，世界杯季军。
在这期间王励勤的世界排名已经高居第一位，再加上他又是世乒赛男单冠军，所以他理所当然的获得了2004年雅典奥运会的参赛名额。
王励勤和马琳、王皓一起参加了男单项目，本来他和阎森还要参加双打项目，毕竟他们两人是上一届奥运会的卫冕冠军。
但当时阎森在奥运前意外遭遇车祸，他们在队内竞争中输给了另外一对组合，那就是马琳和陈玘，所以王励勤就只参加了男单比赛。
雅典奥运会男单抽签中，马琳一人在上半区，王励勤和王皓在下半区，但谁知道马琳在16进8的比赛中意外爆冷输给了瑞典老将瓦尔德内尔。
王励勤和王皓则是成功会师半决赛，上半区进入半决赛的两名选手则是瑞典老将瓦尔德内尔、韩国运动员柳承敏。
第一场半决赛在瓦尔德内尔和柳承敏之间进行，最终柳承敏超常发挥击败了瓦尔德内尔。
随着柳承敏的获胜，难题就摆在了国乒教练组眼前，因为此前王皓对阵柳承敏的战绩是六战六胜，但王励勤此前对阵王皓却是十战十胜。
在王励勤和王皓的这场半决赛之间教练组自然是倾向于王皓的，那个时候国乒又是半军事化冠军，所以最终王励勤面对王皓几乎是毫无招架之力的就输掉了比赛。
最终的结果很多人也都清楚，压力超大的王皓面对放手一搏的柳承敏打的非常被动，以大比分2比4输掉了比赛，而王励勤则是最终在和瓦尔德内尔的铜牌争夺战中获胜，获得了季军。
在和赵薇相识之后，王励勤一直和赵薇就有联络，因此王励勤在雅典奥运会输球之后，赵薇第一时间就送上了安慰。
回国之后，有一天赵薇主动约王励勤去酒吧，到了酒吧之后王励勤发现赵薇的脸色也不好，一问才知道这个时候的赵薇也才刚刚失恋。
就这样一个赛场失利，一个情场失恋的两人，都把彼此当作了倾诉的对象，慢慢的演变为王励勤教赵薇打乒乓球，赵薇则是教王励勤学话剧表演。
一来二去的两人也都对彼此有了好感。
四
喜欢上赵薇的时候王励勤已经26岁，但是他却一直没有谈过恋爱，面对大美女赵薇，他是迟迟不敢表白。
直到2005年的一天，王励勤才终于鼓起勇气表白，他也做好了被拒绝的准备，但让他没有想到的是，赵薇竟然毫不犹疑就答应了和他谈恋爱。
说完恋情再说事业，虽然在雅典奥运会失利了，但是王励勤的实力还是毋庸置疑的，2005年世锦赛上，他就在决赛力克马琳，第二次捧起了圣勃莱德杯。
在这一年的全运会上，王励勤一人获得男单、男双两块金牌，而且在男单决赛他战胜的就是王皓，这也让不少明白雅典奥运会半决赛他输球究竟是怎么回事。
2006年上海世锦赛，王励勤在半决赛帮助中国队战胜德国波尔挺进决赛，到了决赛王励勤又帮助队伍战胜了韩国柳承敏，成功拿下男团冠军。
2007年世锦赛，王励勤半决赛击败柳承敏，决赛面对马琳实现惊天大逆转，当时王励勤大比分1比3落后，第五局一度1比7落后，但他最终还是以大比分4比3击败了马琳。
第三次拿下世锦赛单打冠军之后，王励勤成为了世乒赛时隔42年第一位三度夺得男单冠军的选手，值得一提的是王励勤两次夺冠，决赛的对手都是马琳。
尤其是2007年世乒赛，可以说是马琳距离世乒赛男单冠军最近的一次，而马琳距离大满贯也只差一个世锦赛冠军，从某种意义上来说是王励勤“阻挡”了马琳成就大满贯。
同样是2007年，事业上再创新高的王励勤，感情却是遭遇到了危机，因为他的父母不同意他和赵薇谈恋爱。
在王励勤的父母看来他们的儿子是一个运动员，不应该找一个娱乐圈演员，哪怕是一线明星赵薇在他们看来都配不上自己的儿子。
王励勤从小就是一个听话懂事的孩子，那个时候他又是国乒备战北京奥运会的绝对主力，因此在父母和教练组的双重干预之下，王励勤最终还是选择了和赵薇分手。
分手之后王励勤化悲痛为力量，训练中更加努力，最终他和马琳、王皓再一次站在了奥运会的赛场上。
这一次王皓独守上半区，王励勤和马琳在下半区，没有任何意外王励勤和马琳成功会师半决赛。
但谁知道在半决赛的时候王励勤的球板突然出现了问题，于是王励勤就用了备用球板，最终的结果就是王励勤输给了马琳，马琳则是在决赛中击败了王皓，成功加冕奥运会男单冠军。
北京奥运会之后，王皓成为国乒男队头号主力，王励勤、马琳等老将则是慢慢退居二线，到了2013年王励勤正式宣布退役，退役之后他回到上海市体育局工作。
到了2015年，已经37岁的王励勤终于传出了婚讯，据传闻王励勤的妻子比他小十几岁，是一位设计师。
婚后王励勤的妻子为他生下了两个孩子，王励勤的事业则是一直平稳发展，在2018年更是当选了中国乒协副主席。
如今的王励勤虽然不如已经就任国乒男女队主教练的王皓、马琳名气大，但他也许才是刘国梁最心仪的接班人！
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